痛经怎么办？两款简单菜品帮你忙

　　在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀乃至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，影响工作和生活，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。通过公道的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。

　　益母草煮鸡蛋：

　　制作材料：鸡蛋150克、益母草30克

　　做法：

　　1。先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。

　　2。把鸡蛋全部放入水中，逐1清洗净。

　　1起来测测你的痛经等级 痛经女性应当禁食3类食品 延续痛经别轻易忍受 让痛经揭穿你身上的健康杀手 女性出现继发性痛经的缘由 3。将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15⑵0分钟即成。

　　小帖士：

　　1。 活血散瘀、养血调经、补益气血。

　　2。 适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　3。 适用于医治气血不足、血液瘀滞的痛经，和月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

　　4。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食致使腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。