痛经吃什么好 食疗省心更省力

　　痛经医治可通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩大血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。那末，痛经吃甚么好，食疗省心更省力？

　　饮食平淡易消化。摄取平淡易消化的食品，保持大便通畅，就能够避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状，对医治痛经一样有效。下面看1下吃啥减缓痛经。

　　桃仁墨鱼：

　　配方：墨鱼150克，桃仁6克。

　　制法：将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁1起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

　　功效：养血活血，调经。

　　用法：佐餐食用，逐日1次，经前连用3日。

　　黄芪乌鸡：

　　配方：黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

　　制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放沙锅内，加水适当，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　功效：益气养血，调经。

　　用法：以上为5日量。月经前3日蚀用。

　　下面几种药品对女性痛经也有很好的疗效：

　　坤宝丸：主要可以用来帮助患者朋友们滋补肝肾，平静安神，养血通络。

　　痛经贴：有效的减缓痛经并消除各类痛经引发的绞痛、隐痛、坠痛、胀痛、炙烤痛、刺痛等腹部疼痛，亦可全面消除痛经所带来的头昏、恶心、乳胀、腰膝不适。

　　益母草颗粒：活血行气，化瘀止痛。用于气滞血瘀而至的痛经，是临床上经常使用的医治月经不调的非处方药物。