饮食妙计摆脱闭经困扰

　　闭经是1种妇科病，好发人群为中老年女性，现在病发率愈来愈高，有1些月经不调的女孩子们可能也会出现偶尔闭经的状态，这个时候建议大家无妨从在饮食上进行调剂，再配合医师的建议，才能更好地调理身体。

　　桃仁牛血汤

　　桃仁10克～12克，鲜牛血200克，食盐少量。将牛血切块，与桃仁加清水适当煲汤，食时加食盐少量调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

　　木耳胡桃糖

　　黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适当。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

　　乌豆双红汤

　　乌豆（黑豆）50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适当，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

　　鸽肉葱姜粥

　　鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适当。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉便可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。