不良生活习惯会导致女性月经不调

　　小雨的最近异常苦恼，由于她的月经不调犯了，让小雨感到很是纠结。月经不调是最普遍的病症之1，很女性被它困扰着。那末，月经不调的缘由到底有哪些呢?

　　针对月经不调的缘由，专家说到，环境与不良生活习惯都会促使女性月经不调。

　　寒冷刺激引发月经过少乃至闭经

　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经不调，产生过少乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

　　节食引发月经不调

　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，致使月经不调，乃至经量希少或闭经，因此，寻求身材修长的女性，切不可盲目节食。

　　嗜烟酒引发月经不调

　　嗜好酒烟烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%⑶2%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　以上这些内容就是生活中能引发月经不调的基本因素，希望大家侧重关注1下，以便于做好防护措施。如果您想了解更多关于月经不调的知识，请在本网站内进行咨询。