月经不调的调理方法主要有几点

　　女性月经不调是1种10分常见的症状，而且女性得月经不调的几率是非常大的，积极掌控月经不调的调理方法能够帮助患者准确的治病，以规避疾病致使没必要要风险的产生，接下来我们 就对月经不调的调理方法做1番详细的解读。

　　月经来潮时，除要充分休息，还要重视营养，寒凉食品如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽可能少食。通常在中药调理与食品挑选相互搭配以后，这些病患的经行腹痛都取得改良。

　　在月经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性下降，使体内免疫功能降落，全身的抗病能力减弱，因此容易遭到外界不利因素的影响而产生各种疾病。

　　月经不调的调理方法：

　　1、保持生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。

　　2、月经量少怎样调理之避免受寒：1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食品：补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食品。

　　正确掌控月经不调的调理方法，将对疾病的预防有很好的疗效，由于掌控了月经不调的调理方法，才能够帮助患者更好的预防和控制疾病的产生，避免疾病致使没必要要风险的产生。