大姨妈来了浑身没劲是什么原因

　　大多数女性在月经期间都会感到腰酸腿软，浑身没劲，是经期症候群的症状之一，被称为经行嗜睡症。据调查，近半数的女性，在经期会感到困乏无力。那么，究竟为什么会产生经行嗜睡症，又该如何改善呢?在月经前和经期，女性体内的黄体酮激素的分泌增多，这也是让人感到特别困乏的原因，贫血的人反应更为明显。下面具体的了解下这到底是什么原因呢？

　　1经期综合征

　　月经期间出现全身无力常常是由于经期综合征的应先，经期综合征一般可以见到乳房敏感、腹痛、易怒、情绪波动、情绪低落、抑郁、焦躁以及全身无力，酸痛等表现。

　　2 缺铁性贫血

　　轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。尤其是在月经期间，经血流出，而人体中的铁元素是补充血液的重要元素，但有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。导致月经期间出现全身无力的症状。

　　3血压低

　　少数女性朋友在月经来潮期间，月经量过大导致身体血液供应暂时性不足，从而使得体内血压降低，最终出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、全身无力等症状。

　　4睡眠质量差

　　女性在月经期间，由于环境、饮食、器官病变等多种或一种因素的影响，导致痛经或者身体其它不适，使得晚上睡眠质量差，从而在月经期间出现全身无力的症状。 建议：在月经期间不要喝可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等饮料，避免影响睡眠，导致经期全身无力。